普洱南部、红河南部出现中到大雨局部暴雨并伴有短时强降水，昭通、曲靖、昆明、玉溪、文山南部、西双版纳、临沧北部、保山、德宏、怒江、迪庆西部有阵雨局部中雨，其它地区多云间晴。金沙江、元江河谷有7站日最高气温在35℃以上，最高为元阳（40.4℃）。
预计，明天滇东北、滇东有小到中雨局部大雨或暴雨、大暴雨，其它地区有阵雨局部中雨。滇西、滇南及滇东有雷暴、阵性大风、局地短时强降水或局地冰雹等强对流天气。金沙江河谷、元江河谷、澜沧江河谷局地有高温。具体预报如下：
7日20时-8日20时: 昭通、曲靖北部、昆明北部阴天间多云有小到中雨局部大雨，曲靖南部、文山东部、迪庆、怒江、丽江北部、大理西部、保山、德宏、临沧、普洱、西双版纳、红河南部多云有阵雨局部中雨，其它地区晴间多云。
8日20时-9日20时：曲靖阴有大雨局部暴雨或大暴雨，昭通、昆明、玉溪东部、红河北部、文山东部阴天间多云有小到中雨局部大雨，其它地区多云有阵雨局部中雨。
9日20时-10日20时：昭通南部、曲靖、昆明北部、文山北部、保山、德宏、临沧、普洱、红河南部阴天间多云有小到中雨局部大雨，其它地区多云有阵雨局部中雨。
2020年06月07日20:00～06月08日08:00，滇东北昭通，滇西北迪庆、怒江、德宏，滇东南文山局部发生滑坡泥石流的风险高；滇东北昭通、曲靖，滇西北迪庆、怒江、丽江，滇西德宏，滇南红河，滇东南文山，滇中楚雄局部发生滑坡泥石流的风险较高。
云桂高铁沿线富宁局部发生滑坡泥石流的风险高；云桂高铁沿线局部发生滑坡泥石流的风险较高。